quinta-feira, 17 de setembro de 2015

EXERCÍCIOS PARA A MÃO



Sensivelmente após alguns meses de mobilização passiva intensa  na TO, do meu braço e mão, comecei finalmente a ter alguns movimentos. Quase imperceptíveis de início, mas com a continuação da terapia, fui gradualmente ganhando movimento e amplitude.~

Este é um vídeo de alguns exercícios que se podem fazer até em casa, para quem já tem alguns movimentos.


Deve-se ter sempre atenção à postura: manter-se sentado direito (o ideal é fazer frente a um espelho) e ter o cuidado da mão sã estar apoiada na cama. 

Ainda hoje faço alguns destes exercícios.


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